2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
|
1227 kcal
|
脂質: 66.34g | たんぱく質: 81.56g | 炭水化物: 65.79g.
朝食: Abobrinha Refogada, Perdigão Apresuntado, Tirolez Requeijão Cremoso, Queijo Branco, Ovo Frito. 昼食: Alface, Chuchu, Aurora Linguiça Toscana. 夕食: Ceifeiro Semente de Chia, Tirolez Requeijão Cremoso, Perdigão Apresuntado, Norte Goma Goma de Mandioca, Ovo. 軽食/その他: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Serramar Queijo Minas Frescal, Vinho Tinto de Mesa, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Queijo Branco, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|