2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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1704 kcal
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脂質: 69.74g | たんぱく質: 80.12g | 炭水化物: 191.58g.
朝食: Cereal Mix Barra de Cereal, Banana. 昼食: Salsa Bolognesa, Arroz Blanco. 夕食: Bife de Chorizo, Zapallitos Revueltos. 軽食/その他: Sandwich de Miga, Sandwich de Miga, Sandwich de Miga, Sandwich de Miga, Sandwich de Miga. もっと...
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1844 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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