2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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664 kcal
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脂質: 30.33g | たんぱく質: 78.13g | 炭水化物: 15.02g.
朝食: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Ovo. 昼食: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado). 夕食: Alface, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Cenouras, Pimenta Cambuci. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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週に8.6 kg減量中
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