2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 43.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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873 kcal
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脂質: 58.26g | たんぱく質: 48.74g | 炭水化物: 35.68g.
朝食: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Хлебец, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный. 昼食: Mote Протеиновый Коктейль . 夕食: Хлебец, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Щи с Мясом. 軽食/その他: Кофе с Сахаром, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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