2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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587 kcal
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脂質: 14.95g | たんぱく質: 35.99g | 炭水化物: 139.07g.
朝食: Глобус Морковь Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, MacChocolate Горячий Шоколад , Альпен Гольд Шоколад Фундук, Куриный Бульон, Троекурово Крылья Куриные , Granmulino Макароны Отварные, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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