2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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2436 kcal
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脂質: 58.92g | たんぱく質: 71.39g | 炭水化物: 228.05g.
昼食: Inhame, Cenouras, Agrião, Copacol Coxinha da Asa Temperada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Tomates Vermelhos, Alho, Sal, Alface. 夕食: União Açúcar Demerara , Cordial ou Licor, Limão, Morangos, Vinho Rosé, Smirnoff Vodka, Escondidinho de frango light. 軽食/その他: Beijinho light. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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