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Moin moin ihr Lieben, ich bin's mal wieder. Ja nach 2 Wochen 200 g ist ja nicht wirklich der Hit. Ich mache natürlich trotzdem weiter, lässt sich ja nicht ändern. Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende und weiterhin viel Erfolg. 🍀🍀🙋♀️
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91.8 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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1680 kcal
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脂質: 44.92g | たんぱく質: 57.85g | 炭水化物: 255.51g.
朝食: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Aldi Trauben Kernlos. 昼食: Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane. 夕食: Indonesia Bihunsuppe. 軽食/その他: Langnese Cuja Mara Split, Mars Mars Minis, Milbona High Protein Pudding Vanille. もっと...
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3321 kcal
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運動:
テレビで見る - 7 時間, 家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 5 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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