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Viva !!!
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69.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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1106 kcal
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脂質: 25.42g | たんぱく質: 84.35g | 炭水化物: 87.38g.
朝食: Bauducco Torrada Multigrãos, Café com Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 昼食: Hortifruti Salada de Grão de Bico, Chuchu Cozido, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Pepino (Descascado), Couve-Flor, Filé de Frango Grelhado, Tomates. 軽食/その他: Budweiser Cerveja Long Neck. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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