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O platô chegou 😒 depois da primeira semana de academia, seguindo firme na dieta e o peso não quer reduzir, mas foco na missão, o resultado vai chegar - cintura 103 cm
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91.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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1179 kcal
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脂質: 49.20g | たんぱく質: 73.90g | 炭水化物: 110.52g.
朝食: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Leão Chá Verde. 昼食: Polenguinho Polenguinho Light, Mitsuwa Molho Shoyu, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Brócolis Cozido, Acelga, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Hemmer Pimenta Biquinho, Ovo de Codorna, Almeirão, Filé de Frango Grelhado, Cafezinho, Subway Tomate, Agrião, Cebolas, Beterrabas, Alface, Vinagre, Sal. 軽食/その他: Abacaxi, Ragazzo Ragazzone à Moda, Ragazzo Ragazzone de Frango com Cremily, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremely, Ragazzo Coxinha de Calabresa, Leão Fuze Chá de Morango , Linea Adoçante Sucralose Líquido , Leão Chá Branco. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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