2021年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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606 kcal
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脂質: 18.31g | たんぱく質: 56.66g | 炭水化物: 51.75g.
朝食: Курица Вареная, Капучино. 昼食: Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Куриные Котлеты на Пару. 軽食/その他: Куриные Котлеты на Пару, Капучино, Bio Market Натуральное Манго. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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