2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
|
1280 kcal
|
脂質: 83.44g | たんぱく質: 43.82g | 炭水化物: 90.25g.
朝食: Вологодское Масло Сливочное, Мясной Гурман Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. 昼食: Ашан Гранат, Макароны по Флотски, Оливковое Масло, Помидоры. 夕食: Лотос Свёкла с Сыром и Чесноком. 軽食/その他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|