2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
|
1922 kcal
|
脂質: 95.23g | たんぱく質: 93.56g | 炭水化物: 185.99g.
朝食: Грецкие Орехи, Nordic Овсяные Хлопья , Фейхоа, Чай с Лимоном, Курага, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. 昼食: Гранат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка, Фейхоа. 軽食/その他: Пестравка Молоко 3,2%, Какао, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Сыр Тильзитер, Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|