2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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3195 kcal
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脂質: 54.75g | たんぱく質: 194.42g | 炭水化物: 480.76g.
朝食: HSN Sports Evowhey Chocolate, Pan Blanco, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Plátano, Mexifoods Tortillas de Trigo Fajitas, Entrepinares Queso Semicurado. 昼食: Papa Cocida, Hacendado Leche Semidesnatada, Puding Proteína, Pechuga de Pavo. 夕食: Pan Blanco, Vallina Jamon Asado. 軽食/その他: HSN Sports Amilopectina, Puleva Café con Leche, Hacendado Tortitas de Maíz. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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