2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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1727 kcal
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脂質: 73.54g | たんぱく質: 66.95g | 炭水化物: 198.97g.
朝食: Oatly Hafermilch. 昼食: Franzbrötchen, Youcook Grünes Thai Curry (530g), Oryza Jasmin Reis. 夕食: Rinderhackfleisch, Voelkel Tomatensaft . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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