2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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3064 kcal
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脂質: 101.80g | たんぱく質: 188.79g | 炭水化物: 334.66g.
朝食: PhD Whey Isolate, Hartley's Best Seedless Raspberry Jam, Iceland Sliced Tiger Bloomer, Meridian Foods Organic Crunchy Peanut Butter. 夕食: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Broccoli, Cauliflower, Morrisons Swede, Morrisons Garden Peas, Bisto Gravy Granules. 軽食/その他: Fibre One Triple Choc Cake Bar, McVitie's Milk Chocolate Digestive, PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry, Alpen Light Salted Caramel, Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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