2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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690 kcal
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脂質: 22.44g | たんぱく質: 36.51g | 炭水化物: 90.99g.
朝食: Müsli, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Kaffee. 昼食: Delikato French Dressing, Schwarze Oliven, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Bohnensalat, Gemischte Blattsalate, Schär Körnerbrötchen. 軽食/その他: Apfelsinen, Äpfel, Tee, Leitungswasser. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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