|
Минус 100гр. ИГ20/4+НУ
|
74.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
|
1274 kcal
|
脂質: 82.97g | たんぱく質: 82.16g | 炭水化物: 56.88g.
朝食: Fruit&Nut Ореховый Микс, Красная Цена Творог 5%, Банан, Славянские Традиции Кефир 2,5%. 昼食: Славянские Традиции Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые, Montarell Камамбер, Акашево Холодец Куриный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|