2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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902 kcal
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脂質: 27.15g | たんぱく質: 65.51g | 炭水化物: 93.48g.
朝食: Olej Roślinny, Mlekovita Ser Twarogowy Chudy, Płatki Owsiane. 昼食: Hortex Warzywa na Patelnię, Sonko Kasza Jęczmienna, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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