2014年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 28日:
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1575 kcal
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脂質: 11.65g | たんぱく質: 79.15g | 炭水化物: 281.76g.
朝食: Sugar, Cream (Half & Half). 昼食: Penne. 夕食: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cabbage, Bumble Bee Solid White Albacore in Water, Celery. もっと...
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4957 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 4 時間 45 分, 家事 - 1 時間 50 分, デスクワーク - 8 時間 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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