2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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1181 kcal
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脂質: 32.49g | たんぱく質: 47.06g | 炭水化物: 181.48g.
朝食: 계란장조림, 고추장찌개, 김, 흑미밥. 昼食: 오뚜기 김치손만두, 고기만두, 단무지, 배추겉절이, 흑미밥. 夕食: 해독주스. 軽食/その他: 연세우유 연세우유, 롯데 칙촉 소프트, 크라운 화이트하임 (16g), 아메리카노. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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