2014年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 28日:
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2844 kcal
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脂質: 92.96g | たんぱく質: 161.38g | 炭水化物: 343.39g.
朝食: REMA 1000 REMA 1000 Blåbær Syltetøy, Kellogg's All Bran Regular, Q ekstra lett melk, Cod Liver Fish Oil. 昼食: Tine Fløte, Kremfløte, 38%, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Roasted Potato, Fjordland Fjordland Risgrøt, Butter, Sugar, Gilde Kokt skinke, Tine Norvegia, Multigrain Bread. 夕食: Barilla Barilla Spaghetti Integrale #5, Gilde Karbonadedeig, Tomato Puree (Without Salt Added, Canned), Onions, Celery, Rapeseed Oil, Sugar, Stewed Tomatoes (Canned), Cooked Carrots. 軽食/その他: Fast Whey Protein powder - Vanilla, Bananas , Golden Delicious Apples. もっと...
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3426 kcal
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運動:
座る - 8 時間, 立つ - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, デスクワーク - 2 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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