2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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1138 kcal
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脂質: 43.84g | たんぱく質: 91.24g | 炭水化物: 88.01g.
朝食: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Волжаночка Яйцо, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Белебеевский Сыр Мраморный, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 昼食: Голден Яблоко , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Воложка Чечевица , Турбаслинские Бройлеры Куриная Грудка. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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