2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
|
1817 kcal
|
脂質: 64.48g | たんぱく質: 59.60g | 炭水化物: 247.42g.
朝食: Пятерочка Сахар, Кофе, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Махеевъ Соус Цезарь, Milk Life Фета, Помидоры. 夕食: Violife Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы. 軽食/その他: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Пирог с Картошкой, Любовь Пирогова Пирог Капуста с Яйцом, Петровская Слобода Кофе 3 в 1, Городец Молоко, Сахар, Магнит Яблоко, Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|