2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.7 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 54.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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1300 kcal
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脂質: 48.81g | たんぱく質: 91.87g | 炭水化物: 117.95g.
朝食: Nesquik Какао, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Яблоко Желтое, Kamis Зелень Петрушки, Вареное Яйцо, Творог 5%. 昼食: Фундук Фундук Сушеный, Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Сезонная, Мандарины, Село Маслобоево Голень Куриная, Шурпа. 夕食: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Маслобоево Голень Куриная, Шурпа. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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