2014年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 28日:
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3331 kcal
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脂質: 111.14g | たんぱく質: 173.13g | 炭水化物: 414.03g.
朝食: Dole Frozen Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Banana Walnut, premium fruit whole raspberries. 昼食: Five Guys Little Fries, Five Guys Little Bacon Cheeseburger. 夕食: Pork Chops (Top Loin, Boneless). 軽食/その他: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Luigi's Real Italian Ice, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Bananas. もっと...
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3427 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 42 分, 走る - 時速10km - 45 分, 休憩 - 19 時間 24 分, 立つ - 2 時間 9 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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