2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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2124 kcal
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脂質: 79.02g | たんぱく質: 187.48g | 炭水化物: 159.51g.
朝食: Red Bull Red Bull, Cappuccino, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Red Bull Red Bull Sugarfree, Myprotein Impact Whey Isolate, Kinder Maxi King. 昼食: Gartengold Kaisergemüse, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Clever Eierspätzle, Knorr Rahmschnitzel. 夕食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 軽食/その他: Snack Fun All Natural Chips Paprika, Clever Salzstangerl, Kinder Maxi King, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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