2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
|
2217 kcal
|
脂質: 64.83g | たんぱく質: 178.75g | 炭水化物: 228.72g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад, Billa Яблоко Гренни Смит , Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриная Грудка Отварная, Pasteroni Спагетти 114. 夕食: Магнит Грейпфрут , Просто Курага , Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|