2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
|
1449 kcal
|
脂質: 48.82g | たんぱく質: 92.43g | 炭水化物: 160.65g.
朝食: Блинчики, Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью. 昼食: Эдем Миндаль, Ашан Финики Иран, Грейпфрут, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Голень запечёная. 夕食: Котлеты из курицы, Салат с помидором и огурцом. 軽食/その他: Яблоко, Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate, Vivo Йогурт из Молока 2,5% с Закваской Vivo. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|