2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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1100 kcal
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脂質: 54.33g | たんぱく質: 65.77g | 炭水化物: 92.11g.
朝食: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. 昼食: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. 夕食: Данон Данон Творожный Малина, Банан, Творог 5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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