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Day after the cheat day (expected weight gain) but better the gain not as bad as i thought.
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118.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 41.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 28日:
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1407 kcal
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脂質: 71.10g | たんぱく質: 92.57g | 炭水化物: 97.00g.
昼食: Raybern New York Deli Style Chicken Bacon Ranch. 夕食: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Bunny Bread Restaurant Style Hamburger Buns. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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