2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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3229 kcal
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脂質: 116.23g | たんぱく質: 191.66g | 炭水化物: 350.98g.
朝食: Laranjas, Carne Suína Temperada, Pão Premium, Manteiga sem Sal, Kefir de Leite, Banana Nanica. 昼食: Arroz Integral Temperado(C), Carne Suína Temperada, Vilma Macarrão Integral Parafuso, Molho a Bolanhesa. 軽食/その他: Torta de Morango. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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