2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
|
1290 kcal
|
脂質: 51.18g | たんぱく質: 85.48g | 炭水化物: 124.93g.
朝食: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Selada, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saus Tiram, Kewpie Ceasar Salad Dressing, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 夕食: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih Bubuk, Saus Tiram, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Sawi Putih, Diabetasol Sweetener, Kikkoman Gochujang, Tahu. 軽食/その他: Aice Chocolate Crispy, Pepaya, Tempe Goreng, Nasi Putih. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|