2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1362 kcal
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脂質: 43.72g | たんぱく質: 90.01g | 炭水化物: 153.56g.
朝食: Bauducco Torrada Integral, Vitamina de Abacate, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Vida Leve Abacaxi em Calda, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Hortifruti Morango, Giassi Maçã , Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. 軽食/その他: Liv Up Crepioca com Queijo Branco , Picolé, Pardal Picolé de Goiaba. もっと...
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体重に変化ありません
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