2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 50.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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904 kcal
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脂質: 25.65g | たんぱく質: 53.70g | 炭水化物: 114.69g.
昼食: Salmon Sandwich. 夕食: Coleslaw , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Roast Turkey Breast Slices, Deli Kitchen Sliced Focaccia. 軽食/その他: Barratt Nougat, Tassimo Cappuccino, Cappuccino. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
In under 9 weeks so it's all good I eat around 1200 Cal's a day
2021年 11月 26日 投稿者: nitaigotthis
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