2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 60.7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
|
1083 kcal
|
脂質: 35.58g | たんぱく質: 68.19g | 炭水化物: 126.44g.
朝食: Misto Frio. 昼食: Batata Doce Cozida, Maxixe, Acém Cozido, Salada Crua. 夕食: Clara de Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Salada Verde Mista. 軽食/その他: Banana Prata, Laranjas, Kim Pão de Forma, Panco Pão de Mel. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|