2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
|
2210 kcal
|
脂質: 66.14g | たんぱく質: 100.94g | 炭水化物: 268.66g.
朝食: Mamão, Quatá Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 昼食: Sal, Vinagre, Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Cebolas, Tomates, Alface, Batatas Fritas, Frango a Milanesa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Champignon, Spoleto Tomate Seco, Pizza de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Naturale Granola Cereais Crocantes Com Frutas, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Gin, Red Bull Energético Frutas Tropicais. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|