2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1239 kcal
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脂質: 78.68g | たんぱく質: 94.49g | 炭水化物: 41.15g.
昼食: Diza Nozes Chilenas sem Casca, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Morangos, Abacate, Batata Doce, Peito de Frango, Ovo Cozido. 夕食: Coração de Boi. 軽食/その他: Ovo, Abobrinha Italiana, Samurai Tofu Tofu Orgânico. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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