2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
|
1705 kcal
|
脂質: 74.24g | たんぱく質: 117.53g | 炭水化物: 140.48g.
朝食: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Oetker Корица Молотая , Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Тесто Фило, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Oetker Ванилин, Окское Яйцо Отборное, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Мясновъ Изюм Светлый. 昼食: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Голубика, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мясновъ Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 夕食: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные, Dorblu Сыр с Плесенью, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Творог 5%. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|