2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1726 kcal
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脂質: 63.69g | たんぱく質: 131.63g | 炭水化物: 135.33g.
朝食: Pão Francês, Dux Whey Protein Concentrado, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Branco. 昼食: Banana Nanica, Batata Assada, Carne de Vaca Moída. 夕食: Heineken Cerveja Heineken (250ml), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Francês. 軽食/その他: Café com Açúcar, Dux Whey Protein Concentrado, Pão Doce. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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