2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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684 kcal
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脂質: 19.74g | たんぱく質: 39.14g | 炭水化物: 88.59g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma Integral. 昼食: Pêssego, Contra-filé, Prato Fino Arroz Integral (15g), Alface Rúcula. 夕食: Hortifruti Lasca de Coco Natural, Garlic Foods Tapioca Hidratada. 軽食/その他: Frango, Banana Prata. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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