2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
|
2393 kcal
|
脂質: 138.65g | たんぱく質: 149.02g | 炭水化物: 137.28g.
朝食: Grãolev Pão Integral Fit, Perdigão Mortadela, Café, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Sadia Mussarela. 昼食: Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Bacon (Curado, Frito, Cozido). 夕食: Lacta Intende Laranja 60% Cacau, Maçãs Gala, Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Frango, Bolo Low Carb. 軽食/その他: Max Titanium 100% Whey Chocolate, Perdigão Mortadela Tradicional, Sadia Mussarela, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Grãolev Pão Integral Fit. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|