2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
|
1372 kcal
|
脂質: 45.45g | たんぱく質: 86.74g | 炭水化物: 149.32g.
朝食: НЕВА Зефир, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сырники (Моцарелла и Укроп), Каждый День Курага , Черная Смородина, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Хлеб Зерновой, Брест Литовск Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком. 昼食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, NL International Коктейль Лимонное Печенье. 夕食: Чай с Молоком, Брокколи на Пару, Магнит Минтай на Пару . 軽食/その他: NL International Фруктовый Батончик Joyfield Глазированный с Клубникой, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай. もっと...
|
週に2.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|