2021年 11月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.9 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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477 kcal
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脂質: 31.38g | たんぱく質: 17.88g | 炭水化物: 31.54g.
昼食: Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Purê de Inhame. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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