2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
|
613 kcal
|
脂質: 20.95g | たんぱく質: 23.89g | 炭水化物: 86.25g.
朝食: Milka Молочный Шоколад с Клубникой и Кремом , Yarych Печенье Мария Классическое, Молокія Йогурт 1,6%, Яготинский Молоко 2,6%, Сквирянка Овсянка. 夕食: Бащинский Паштет с Грудинкой, Булкин Хлеб Бородино , Hochland Kanapkowy, Булкин Хлеб Бородино , Помидоры, Грудка Индейки. 軽食/その他: Мёд, Сильпо Кольцо с Ревенем и Клубникой. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|