2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
|
705 kcal
|
脂質: 9.58g | たんぱく質: 114.40g | 炭水化物: 39.73g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. 夕食: Мандарины, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Яичный Белок. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|