2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1414 kcal
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脂質: 44.76g | たんぱく質: 59.57g | 炭水化物: 191.94g.
朝食: Tucapel Arroz Integral Preparado Champiñon con Verduras, Colun Queso Gouda Laminado, Jamón de Pavo, Orégano, Ajo en Polvo, Pimienta Negra, Sal, Huevo. 昼食: Tomates, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo Morado, Cuscús (Cocidos), Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g), Pollo Molido, Lechuga. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Malloa Salsa de Tomate, Nestlé Crema de Leche, Carozzi Capellini, Milka Chocolate Con Leche . 軽食/その他: McKay Criollitas, Nestlé Trix, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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