2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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800 kcal
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脂質: 17.75g | たんぱく質: 13.62g | 炭水化物: 139.36g.
朝食: Biedronka Jabłko, Kawa. 昼食: Miód, Herbata Ziołowa, MAGA Surówka z Marchewki, Gotowane Buraki (z Surowych), Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). 夕食: U Jędrusia Naleśniki ze Szpinakiem i Serem, Knorr Gorący Kubek Barszcz Czerwony. 軽食/その他: Mandarynki . もっと...
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週に77 kg減量中
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