2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1911 kcal
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脂質: 76.26g | たんぱく質: 138.94g | 炭水化物: 162.88g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite e Açúcar, Marilan Cream Cracker. 昼食: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Alface de Folha Verde, Paleta Bovina, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Queijo Mussarela, Pêssegos, Macarronada. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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