2021年 11月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.9 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1553 kcal
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脂質: 59.94g | たんぱく質: 123.94g | 炭水化物: 120.34g.
朝食: Помидоры, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Волжаночка Яйцо, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Белебеевский Сыр Мраморный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 昼食: Творожная Запеканка с Манкой, Гречка Отварная. 夕食: Vak-Mak Сладкая Кукуруза в Вакуумной Упаковке, Турбаслинские Бройлеры Куриная Грудка. 軽食/その他: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . もっと...
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週に1.2 kg増量中
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