2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1475 kcal
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脂質: 81.54g | たんぱく質: 65.92g | 炭水化物: 121.63g.
朝食: Ашан Рулет Крабовый, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо. 昼食: Лента Шашлык из Индейки, Лента Салат Грация, Компот из Сухофруктов. 夕食: Лента Кекс Мраморный, Лента Сочни с Творогом. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Балыковая, Fazer Тёмный Шоколад со Вкусом Апельсина. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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